“Je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn”.

“Je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn”.

Hoe vaak heb jij het idee of zie je mensen om je heen die het idee hebben, dat het perfect moet zijn?
Je kunt je meteen afvragen wat perfect dan is en wanneer is het perfect? Voor de ene is “dit” perfect en voor een ander is “dat” perfect. Perfectie is niet iets wat vaststaat maar wat iemand ervan vindt, het is een mening. Is het dan de waarheid?

Perfectionisme kan wel helpen om dingen zo goed mogelijk te doen en je steeds te willen verbeteren.

Er zit ook een gevaar in perfectionisme want, stel dat het niet goed genoeg is? Of….Nooit goed genoeg is?
Hoe reageer jij dan daarop? Wat ga je doen of wat ga je laten?

Wat maakt dat het “perfect moeten doen” zo belangrijk voor sommigen is? Wat maakt dat die behoefte er is en wat maakt dat ze altijd het beste willen en niet snel tevreden zijn en dat er ook mensen zijn die het wel snel “goed genoeg” vinden?

Ligt dat aan verschillende karakters of dat ze gemakzuchtig zijn of juist strebers zijn?

Daar zijn verschillende antwoorden op en ik belicht nu een onderliggende oorzaak die mee kan spelen. Kijk eens of jij daar bij jezelf ook iets van herkent:

-Bang voor afwijzing/keuring.

Vanuit de gedachte dat anderen het niet goed genoeg vinden wat je zegt of doet en de angst dat ze je daarop gaan beoordelen, wat weer het gevolg kan hebben dat ze je daardoor niet leuk of goed genoeg zouden kunnen vinden en hoe ze dan naar je reageren. Het gevoel om buiten de groep te vallen en er alleen voor te staan.

In vroege tijden was dit een reële angst en het kon zelfs gevaarlijk en levensbedreigend zijn. In de tijd dat we nog op de Steppe in groepen leefden was het heel belangrijk om in de groep te blijven aangezien er dan groepsbescherming was tegen andere volkeren en wilde dieren. Buiten de groep geplaatst worden was dus een reëel gevaar.
Vanuit deze oerangst kan het zijn dat er nog steeds een behoefte is om zo goed mogelijk in de groep te passen en geaccepteerd te worden. Je past je daardoor aan en steekt niet zo snel je hoofd boven het maaiveld uit. Je doet je best om alles zo goed mogelijk te doen in de hoop dat er goedkeuring is vanuit de anderen en in het geval dat je twijfelt of het wel goed genoeg is kan het zijn dat je je juist gedeisd houdt zodat je zo min mogelijk opvalt waardoor je de kans op afkeuring kleiner maakt.

Deze angst kan enorm verlammend werken en ervoor zorgen dat je niet of te weinig van jezelf laat zien of dat je juist enorm je best doet en op je tenen loopt.
Iedereen weet dat op je tenen lopen niet iets is wat je lang kunt volhouden en dus gaat dat op een moment problemen opleveren.
Of het nu is dat je harder gaat lopen dan nodig of je juist verstopt om zo min mogelijk op te vallen, beiden betekenen dat je mag gaan zien wie je werkelijk bent en dat je mag gaan vertrouwen in wie je bent en wat je kunt en dat jij van niemand, behalve van jezelf, goedkeuring nodig hebt.

Jij bent al waardevol en goed genoeg en het mooie zou zijn als jij hier echt bewust van bent.

Heb je hier moeite mee en kan je hulp gebruiken om onderliggende probleem, wat dit veroorzaakt, op te lossen? Op deze site kan je mijn hulp vragen.

(P.S. Ik richt mij voornamelijk op werkende moeders maar ook als je dat niet bent en jij hulp nodig hebt, help ik jou graag).

Groet, Alma