Als je weet dat je meer kunt, maar twijfelt aan jezelf op je werk
Hoe vergroot je jezelf vertrouwen?
Als je twijfelt aan jezelf op je werk, of je wel goed genoeg bent, slim genoeg, of net dat beetje mist wat jij in anderen wel ziet, kan dat voelen alsof er iets mis is met jou.
In mijn praktijk zie ik iets anders.
De werkende moeders die bij mij komen, kunnen hun werk prima.
Ze hebben ervaring, opleiding en verantwoordelijkheidsgevoel.
Toch blijven ze zichzelf tegenhouden als het gaat om zichtbaarheid, doorgroeien of solliciteren.
Twijfel aan jezelf ontstaat zelden omdat je het écht niet kunt.
Het is er in de meeste gevallen doordat er innerlijke blokkades meespelen:
- oude belemmerende overtuigingen en ervaringen waardoor je gaat twijfelen aan jezelf.
- goedbedoelde patronen waarin je jezelf klein houdt om jezelf veilig te houden en te beschermen
Zolang die blokkades actief blijven, helpt “gewoon meer zelfvertrouwen hebben of beter je best doen” niet.
Je kunt het begrijpen, analyseren en relativeren — maar diep vanbinnen blijft de twijfel terugkomen.
En dat is precies waarom het zo hardnekkig kan voelen.
Waarom twijfel aan jezelf niet vanzelf verdwijnt
Twijfel aan jezelf verdwijnt meestal niet na verloop van tijd.
En helaas ook niet doordat je harder je best doet, meer ervaring opdoet of jezelf blijft toespreken dat je het wél kunt.
Zelfs als je wéét dat je het kunt, kan die twijfel blijven.
Dat komt omdat deze twijfel vaak niet is ontstaan in het hier en nu.
Het is ooit begonnen op een moment in je leven (vaak al in je vroege jeugd), waarop je jezelf moest aanpassen, iets moest inslikken of jezelf moest bewijzen.
En dat gebeurt nu ook op je werk. Jouw systeem heeft ooit iets geleerd en doet dit nog steeds want ergens in jou is er nog steeds die overtuiging of dat idee dat gelooft dat het veiliger is om jezelf klein te houden of in te houden.
Wat ooit helpend was, is nu een blokkade geworden.
Je verstand weet allang dat je meer kunt.
Maar zolang een deel van jou nog steeds denkt dat zichtbaarheid risico is, of dat fouten maken onveilig is, blijft die innerlijke rem actief.
Daarom voelt twijfel zo tegenstrijdig:
je wéét dat je meer kunt maar je vóélt het niet en elke stap richting groei roept opnieuw onzekerheid op.
Die twijfel is geen zwakte. Het is vaak een vorm van bescherming die te lang is blijven hangen.
En zolang die laag niet wordt aangezien en opgelost of herschreven, blijft zelfvertrouwen iets waar je aan moet trekken, in plaats van iets dat vanzelf kan groeien.
Wat helpt dan wél bij het vergroten van zelfvertrouwen?
Je hoeft jezelf niet te veranderen om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Wat nodig is, is dat je inzicht krijgt in jouw belemmerende overtuigingen en datgene wat jou nu tegenhoudt , waardoor je dat niet werkende programma kan overschrijven en het daardoor grip verliest.
Op het moment dat je gaat kijken naar waar jouw twijfel ooit is ontstaan en waarom je systeem je nog steeds probeert te beschermen, ontstaat er ruimte.
Niet door harder je best te doen, maar door te begrijpen wat er vanbinnen in jouw onbewuste meespeelt.
Veel vrouwen merken dat zodra die innerlijke spanning afneemt, zelfvertrouwen niet meer iets is wat ze moeten afdwingen.
Het groeit vanzelf mee, omdat er minder is dat hen tegenhoudt.
En pas dán voelt een volgende stap zoals zichtbaar zijn, solliciteren of je uitspreken wat je wilt, ook echt haalbaar.
Hoe ik je hierin begeleid
In mijn begeleiding gaan we vrij snel naar de kern.
Niet door om het verhaal heen te draaien, maar door scherp te kijken naar wat jou écht tegenhoudt.
Ik stel verdiepende vragen die zichtbaar maken waar jouw twijfel is ontstaan en welke overtuigingen je daar ooit over jezelf bent gaan geloven. Dat kan soms ook een beetje confronterend zijn, omdat we vaak ontdekken dat deze overtuigingen gebaseerd zijn op oude, verkeerd geïnterpreteerde situaties.
Ik ga niet mee in de verhalen die je al jaren over jezelf herhaalt als ze je klein houden en tegenwerken.
Niet omdat ik je gevoelens negeer, maar omdat ik zie dat het geen waarheid is. Het zijn aannames die ooit logisch waren, maar nu niet meer kloppen.
Tegelijkertijd is er geen schuld.
Je doet dit niet expres. Het zijn oude, niet-helpende programma’s die ooit zijn ontstaan om je te beschermen. In mijn begeleiding help ik je om dit te zien, te begrijpen en er opnieuw eigenaarschap over te nemen.
Vanuit dat bewustzijn werken we verder.
Elke sessie stem ik persoonlijk op jou af en op wat zich op dat moment aandient. Dat kan betekenen dat ik werk met verschillende technieken zoals bv hypnotherapie, regressie, sociaal panorama, symbolisch werk of ideomotorische signalen.
Alles wat ik vraag of zeg tijdens een sessie is om jou zo goed mogelijk te helpen en met het doel om oude overtuigingen te herschrijven, zodat ze hun grip verliezen.
Wanneer die patronen veranderen, ontstaat er ruimte.
Niet omdat je jezelf moet overtuigen, maar omdat je niet langer vastzit in iets wat niet van jou is.
Je gaat jezelf serieuzer nemen
Je herkent sneller wanneer je jezelf klein houdt en durft dat patroon te doorbreken.
Niet omdat je jezelf forceert, maar omdat je voelt dat je dit niet langer wilt blijven herhalen.
Je maakt keuzes die bij jou passen
Je hoeft jezelf minder te bewijzen en durft duidelijker te zijn over wat je wel en niet wilt op je werk.Daardoor voelt doorgroeien, zichtbaar zijn of solliciteren minder zwaar en minder beladen.
Meer rust in je hoofd
De constante twijfel en innerlijke discussie worden zachter.
Je blijft minder hangen in overdenken en komt makkelijker in beweging, op een manier die bij jou past.
Ben je benieuwd wat een volgende stap voor jou zou kunnen zijn?
Misschien herken je jezelf in één of meerdere punten hierboven. Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan.
Ik help je graag om hier samen naar te kijken, in jouw tempo.
Tijdens een gratis en vrijblijvend inzichtgesprek onderzoeken we wat jou nu tegenhoudt en of mijn begeleiding bij jou past.
Aanbieding voor 3 sessies
Normale prijs € 375,-
Tijdelijk nu:
€350,-
Meestal 3 en soms 5 sessies
Online of bij mij in de regio Harderwijk
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?
Hypnotherapie is een therapeutische techniek waarbij je in een ontspannen staat wordt gebracht, waardoor je toegang krijgt tot je onderbewustzijn. In deze staat ben je meer gefocust op een bepaald onderwerp en ontvankelijk voor positieve suggesties. Dit maakt het mogelijk om beperkende overtuigingen, negatieve gewoonten of emoties te veranderen en nieuwe, positieve patronen te versterken. Hypnotherapie werkt door samen te werken met je innerlijke geest om veranderingen op een diep niveau te bewerkstelligen.
Kan ik de controle verliezen tijdens hypnotherapie?
Nee, je behoudt altijd de controle tijdens hypnotherapie. je doet niets wat je niet wilt. Hypnose is een natuurlijke staat van bewustzijn waarin je je volledig bewust bent van wat er gebeurt. Je kunt ervoor kiezen om suggesties te accepteren of te weigeren, en je kunt op elk moment uit de trance komen als je dat wilt. Een hypnotherapeut kan je begeleiden, maar jij hebt altijd de regie.Uitleg/antwoord op de veelgestelde vraag.
Is hypnotherapie geschikt voor iedereen?
Hypnotherapie is geschikt voor de meeste mensen, maar er zijn enkele uitzonderingen. Het is bijvoorbeeld minder effectief voor mensen die niet openstaan voor het proces of die ernstige psychische aandoeningen hebben, zoals psychoses en bepaalde medicatie gebruiken. Het is belangrijk om vooraf een intakegesprek te hebben om te beoordelen of hypnotherapie bij jou past. Als je nieuwsgierig bent, is het altijd de moeite waard om het te proberen.
Je hoeft het niet allemaal zeker te weten voordat je een eerste stap zet.
In een rustig gesprek kijken we samen wat voor jou helpend kan zijn.
Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.
Wil je eerst meer lezen over hoe ik werk en wat je kunt verwachten van een sessie?
Op de pagina Angst en twijfel overwinnen leg ik mijn werkwijze rustig en stap voor stap uit.
